“在经历了毁灭性的流产和离婚后，我瘦了30英石，现在我的家人都认不出我了。”

一名女子在离开不幸的婚姻后彻底改变了自己的生活，减掉了30英石的体重。

2021年12月，31岁的坦尼娅·圣地亚哥决定与结婚两年的丈夫离婚，当时她体重42英石12磅，穿着7XL的衣服。当时，她太大了，早上起来都很困难，“每天的任务都很困难”。她吃的中国外卖足够一家六口人吃，而且月经不规律。

这是一次毁灭性的流产，改变了她的整个观点，让她意识到她对自己的身体或关系并不满意。坦尼娅甚至不知道自己怀孕了，她做了子宫组织切除手术，发现自己失去了一个孩子。她说：“我怀孕三个月了，我的身体开始排斥怀孕。”

她穿着7XL的衣服，挣扎着起床（图片来源：Tanya Santiago / SWNS)

她在三年内减掉了令人难以置信的30磅（图片来源：Tanya Santiago / SWNS)

她解释说：“我不得不服用堕胎药，因为我太大了，不能上手术台。”这次惊吓让她意识到，如果不把自己置于严重的危险之中，她就不能怀着孩子，成为一名母亲。在痛失亲人后，零售店经理坦尼娅决定离开她不幸的婚姻，把不健康的习惯抛在脑后。

坦尼娅来自美国加州勒摩尔，回忆起她过去的生活，她说：“我能得到什么就吃什么。中国菜和墨西哥菜是我的最爱。对于一个六口之家来说，我会吃很多份。”她开始以任何可能的方式进行锻炼，从短距离散步和泳池锻炼开始，把外卖换成了低碳水化合物的自制饭菜。

在一年内，她减掉了令人难以置信的17英石12磅，但她的健康状况仍在恶化。“我去看了医生，他说你减了这么多体重真是太好了，但你得了脂肪肝，可能会演变成癌症，”坦尼娅说。医生建议她需要做胃旁路手术，以帮助她减掉多余的体重，逆转病情。

坦尼娅流产了，她不知道自己怀孕了（图片来源：Tanya Santiago / SWNS)

她意识到自己的婚姻不幸福，于是离婚了（图片来源：Tanya Santiago / SWNS)

在2023年1月进行了4个小时的手术后，坦尼娅继续进行锻炼和健康饮食，现在她的体重为12英石2磅。她每周锻炼六天，每天锻炼两小时，穿小号的衣服，但她一直留着7XL的衣服作为“提醒”。她说：“每天我都为自己能跑步而感到惊讶。我现在精力充沛多了。”

随着她的转变，她的家人几乎认不出她了。她说：“自从我搬到加州减肥后，我的家人就没见过我。他们没有看到完整的转变。当我回到家时，他们说：“站在我家门口的这位女士是谁？”

“我和我的侄女做了一件事。我们是在商场认识的，我开始朝她走过去，我们目光相接，但她只是走过去了。我在她身后蹲下抱住她，她说，‘这位女士是谁？’”

现在她找到了新的爱人，自信多了（图片来源：Tanya Santiago / SWNS)

她的家人第一次见到她时没有认出她来（图片来源：Tanya Santiago / SWNS)

除了改变自己的外表，她还遇到了一个新伴侣，27岁的加布里埃尔，一名海军机械师。2022年，这对情侣在她的减肥之旅中途坠入爱河，他很难相信她的旧照片就是她。

“当我遇到他的时候，我说‘我正在锻炼自己’，‘我要减掉所有的体重。“如果你不符合我的目标，我就不能和你在一起。”“他看着老照片，不敢相信那曾经是我。”

坦尼娅说，她以前的生活方式感觉就像“曾经播出过的老电视节目”，她现在正努力成为一名在线教练和健美运动员。她说：“我只是想帮助别人。如果我能做到，你们也能做到。”

前的饮食

早餐：吃剩的披萨、中餐、鸡蛋和奶酪

午餐：吃剩的外卖

晚餐：中餐外卖——六口之家

现在的饮食

早餐：生酮面包，火鸡培根，鸡蛋，西红柿

午餐：面包屑鸡肉（低碳水化合物），辣椒，洋葱玉米饼

Dinner: Pea pasta