大连国际徒步大会：首日5台救护车驻点保障 医生给出健康提示

第23届大连国际徒步大会将于5月17日至18日举行。为做好大会期间医疗保障和突发应急事件处置工作，市卫生健康委明确具体措施，精心组织、周密安排，确保医疗救治工作万无一失。

进行周密部署，构建全方位保障网络。按照工作职责，成立医疗保障工作专班，指定主会场沿途三甲医院为活动定点医院，开设绿色就医通道。各成员单位医院做好突发应急事件准备工作，制定群体性伤病员院内救治流程。大连大学附属新华医院派出医务人员，配备设备药品设置医疗点，5月17日设置9个、5月18日设置7个，提供现场医疗保障服务。

派出急救车辆，沿途提供专业保障。徒步大会期间，市急救中心承担活动现场伤员处置及转运任务，派出1台指挥车调度急救转运工作，首日安排5台救护车、次日安排4台救护车驻点保障，做好伤员的简要处置，以及危、急、重患者院前转运任务。同时将根据徒步人群人流密度情况，统一调度车辆位置，保证出车的及时性。

做好贴心服务，组织医务人员参加徒步。市医务工会每日组织200余名医务人员参加徒步大会，按时间间隔（每3分钟）有序安排医务人员佩戴救助标志进入徒步人群，在徒步现场做好相关保障，发生需医疗救治的情况时，第一时间开展现场紧急救助，全程实施伴随保障。健康徒步小贴士

徒步过程中发生关节扭伤该怎么办？徒步后出现酸、胀、抽筋等症状该如何缓解？大连市友谊医院的医生为广大徒步爱好者支招。

徒步前

①需要补充能量，进食要丰富，除了补充碳水化合物之外，可适当进食蔬菜和水果，以补充维生素，但应控制进食量。

②充分热身准备运动。徒步开始前，必须用5～10分钟做拉伸等热身运动，可做下蹲、弓步拉伸等运动，压一压腿部肌肉和韧带，让身体进入运动状态。

③不要喝大量的水和含有咖啡因的饮料，建议小口饮用少量生理盐水。

徒步中

①正确走姿